• L'invisible aux courgettes

    Plat chaud pour accompagner protéines et féculents ou plat froid pour les piques niques yes

     

    Pour 4 personnes:

    500 g de courgettes

    10 cl de lait végétal

    3 oeufs

    2 cas d'huile d'olive

    50 de farine semi complète

    2 cas de fécule de maïs

    2 cac de curry

    Sel et poivre

     

     

    L'invible aux courgettes

     

    Couper les courgettes en fines lamelles

    Fouetter les oeufs, le curry, le lait et l'huile

    Ajouter petit à petit la farine et la fécule de maïs

    Ajouter les courgettes dans le mélange

    Assaisonner et versez le tout dans un moule à cake

    Faire cuire 45 min à 50 min à four chaud 180°

    Laisser refroidir un peu avant de démouler 

    Et régalez vous!cool

    L'invible aux courgettes

     

     


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