Une petite recette à base de thon et de fromage blanc..

On fait le plein de protéines 

Ingrédients pour 4 beaux pancakes:

70 g de farine complète

1 boîte de thon

2 oeufs

100 g de fromage blanc

1 cac de levure

Herbes de Provence et poivre

Bien mélanger tous les ingrédients puis ajouter la boîte de thon.

Faire cuire dans une poêle à pancakes, c'est top 

On ne peut pas faire plus simple...

A vous de tester 

 Idée de moi :)